Cuisine africaine saine et équilibrée.
Vidéos de formations, plans alimentaires et analyses de plats pour manger sainement et équilibré.
Pourquoi magu ?
Magu vous aident à comprendre et développer ces aspects⬇️
"L'équilibre alimentaire"
Un plat équilibré dépend toujours de trois facteurs :
✅L’âge
✅Le sexe
✅L’activité physique
✅Pareil pour le calcul du nombre de calories à consommer par jour
"Manger africain sans se culpabiliser"
Beaucoup sont perdues lorsqu’il s’agit de perdre du poids :
❌Les régimes stricts d’un côté
❌Les informations contradictoires
❌Des plats pointés du doigt
"Se sentir mieux dans son corps"
Avec les plans alimentaires de magu, tu pourras enfin souffler :
✅Pas de lourdeur
✅Meilleure digestion
✅Pas de ballonnements
✅Pas de prise de poids indésirable
Tu souhaites,
- Manger africain et maintenir le bon poids?
- Manger sans produits Ultra transformés ?
- Manger sans être ballonné ?
- Consommer le moins d’huile possible?
J'ai ce qu'il te faut !
Avec magu, t’aura des plans alimentaires du midi, des analyses de plats et des formations qui vont te permettre de mieux comprendre les catégories d’aliments, avoir un plat moins calorique et bien équilibrer ton assiette pour perdre du poids ou prendre de la masse sainement sans perdre le goût.
Mes services
Formation sur la méthode magu
Des vidéos de formation pour cuisiner sainement et équilibré sans perdre le goût ni la texture.
Analyse des plats africains savoureux
Apprends à reconnaître un plat sain et équilibré à travers les catégories d’aliments.
Plans alimentaires
simples
Commence dès maintenant à manger sans soucis de calories avec les vrais saveurs africaines.
À propos
A part ma drépanocytose, j’ai souffert de ballonnements et de prise de poids indésirable. Avec le temps, j’ai commencé à m’intéresser à mon alimentation et à comprendre l’impact que certains aliments pouvaient avoir sur le corps et l’énergie. En modifiant progressivement ma façon de manger, en réduisant les excès de gras et de sel, et en augmentant les aliments riches en fibres, j’ai remarqué un véritable changement dans mon bien-être au quotidien sans prendre de thé minceur ni faire de régime extrême.
Des questions ?
Je te réponds juste ici ⬇️
1. Qui es-tu et pourquoi as-tu créé MAGU ?
2. Es-tu nutritionniste ?
Je suis en formation et de plus je m’appuie sur des lectures sérieuses, des recherches nutritionnelles et le suivi de professionnels reconnus.
3. Quel problème MAGU résout-il concrètement ?
La cuisine africaine est souvent perçue comme incompatible avec une bonne santé (trop d’huile, de sel, peu de légumes, trop de féculents). MAGU montre comment garder le goût tout en réduisant ces excès.
4. Est-ce que je dois arrêter le riz, l'huile ou les féculents pour manger sainement ?
Non. Aucun aliment n’est banni. Il s’agit d’ajuster les quantités, la cuisson et les associations, pas de tout supprimer.
5. Tes recettes sont-elles adaptées à mon objectif (perte de poids, prise de masse) ?
Oui. Chaque plat est décliné selon les profils : perte de poids, prise de masse, ou équilibre général, avec des repères concrets pour chaque cas.
6. Que contient la formation payante que je ne trouve pas gratuitement ?
Un accompagnement plus poussé : recettes détaillées avec quantités précises, analyse calorique complète, et adaptation fine selon votre profil.
7. Comment je sais que tes informations sont fiables ?
Prêt à manger sainement et équilibré ? C'est parti!
Votre corps vous remerciera pour cet élan de plus avec les saveurs Africaines.